Jolita Sorokinaitė

Konsultuoju ir padedu:

• Nerimo sutrikimai – dirbu pagal kognityvinės elgesio terapijos metodus, kurie padeda sumažinti nerimą ir atgauti emocinę pusiausvyrą. Taikau schemtų terapijos principus. Socialinio nerimo gydymas – jei jaučiatės nepatogiai bendraudami ar vengiate socialinių situacijų, kartu atrasime sprendimus.

• Depresijos gydymas naudojant kognityvinės elgesio terapijos (KET) metodus.

• Streso ir nerimo valdymas – perdegimo prevencija, emocinis atsparumas, panikos atakų įveikimas.

• Savikritikos mažinimas  – perfekcionizmo mažinimas, baimės įveikimas, tikslų siekimas.

• Savivertės ir pasitikėjimo savimi stiprinimas – padėsiu jums atrasti vidinę stiprybę ir geriau suprasti save.

• Perfekcionizmas ir baimės nesėkmės – jei jaučiate, kad atidėliojate darbus ar bijote nesėkmės, padėsiu atrasti kelią į didesnį pasitikėjimą savimi.

• Santykių problemos – porų konsultacijos, konfliktų sprendimas, emocinis ryšys santykiuose.

• Skyrybų atvejais - bendratėvystės klausimai (kaip išlikti tėvams kartu?), atstumtojo tėvo prevenciniai/ intervenciniai sprendimai.