Emocinis sunkumas yra emocinė būsena, kurią patiria žmogus, kai jis jaučia, kad negali susidoroti su savo jausmais, patiria intensyvų stresą, nerimą ar susikaupimo trūkumą, dėl ko jaučiasi perpildytas, užblokuotas ar nesugeba tinkamai susitvarkyti su kasdienine veikla.

 

Emocinis sunkumas gali turėti įvairių priežasčių, pvz., asmeninių problemų, sunkumų darbe ar šeimoje, susijusių su praeitimi, ligomis, nuovargiu ar kitais veiksniais. Jis taip pat gali būti susijęs su tam tikrais psichologiniais sutrikimais, tokiomis kaip depresija ar nerimo sutrikimai.

 

Žmonės, patiriantys emocinį sunkumą, gali jaustis beviltiški, negalintys susidoroti su savimi ar savo gyvenimu, ir jiems gali reikėti pagalbos, kad išspręstų savo problemas ir pasiektų gerovės būseną.