Kognityvinė - elgesio psichologija yra psichologinė terapijos forma, kitaip kognityvinė elgesio terapija, kuri padeda žmonėms išmokti suvokti ir keisti savo mąstymo, elgesio ir emocijų modelius, kurie gali būti sukeliami ir palaikomi psichologiniais sunkumais. Šios terapijos metu dažniausiai atliekamos šios veiklos:

​

Identifikuojama problemiška mintis ar elgesys: Psichologas kartu su klientu stengiasi išsiaiškinti, kokia problemiška mintis ar elgesys sukelia emocinį diskomfortą ir sunkumus.

​

Psichologas kritiškai įvertina kliento problemišką mintį ir jos pagrindus. Pagalvojama apie tai, ar mintis yra tikra, pagrįsta faktais ar logiška. 

​

Psichologas dažnai duoda klientams namų darbus, kad šie galėtų toliau taikyti kognityvines technikas ir pratimus, kurie padėtų jiems keisti savo mąstymo ir elgesio modelius.

​

Kognityvinė elgesio terapijos taikymas yra orientuota į dabarties momentą ir dažnai yra trumpalaikė konsultacijų forma, skirta padėti klientams išmokti praktinių įgūdžių ir įrankių, kuriuos jie galėtų naudoti ir ateityje, tam kad spręstų savarankiškai savo psichologinius sunkumus.